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ルイボスティーは安眠効果に効くノンカフェイン

寝る前にハーブティーを飲むと質の高い睡眠が取れると聞いて、ノンカフェインのお茶を探していました。

ネットや知人に尋ねた所ルイボスティーが良いとのことで、早速近くのスーパーへ買いに行きました。ティーバッグタイプの物は一種類しかなかったので迷わず購入しました。

自分で購入したのはこの時初めてだったのですが、以前に入ったラーメン屋さんでお冷の代わりにルイボスティーが置いてあり、かなり店員さんのオススメのお茶だとして出てきたので飲んだことがあるのですが、その時はルイボスティー独特の匂いがダメで美味しくないと感じていました。

スーパーで購入したものを早速淹れてみたのですが、やはり匂いが…。何とか飲み終えたのですが、安眠の為とはいえ飲み続ける自信が無かったので諦めかけたところ、ネット通販限定のようですが人気のあるルイボスティーを見つけ価格もお手頃価格のため初回お試しで買ってみました。

するとネットで購入した方のルイボスティーは全くクセがないかと言えばウソになりますが、スーパーで購入したものと比べると格段に飲みやすく面倒な煮出しも必要なく飲めるので、今はそちらの物を購入しています。

寝る前にホットで淹れてリラックスしています。ストレスにも効果的のようですし、他にもアンチエイジングなどの美容効果もあるとのことなので今後も継続して飲んでいこうと思っています。

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